Свежее мясоСвежее мясо.

Вреден ли отказ от мяса? — мнение экспертов

Вегетарианство из года в год становится все более популярным. У людей различные мотивы отказа от мясной пищи: этические соображения, стремление сбросить лишний вес, укрепление здоровья и т.д. А вот насколько вегетарианство полезно для нашего здоровья, остается дискуссионным вопросом.

Основное большинство сторонников вегетарианства полагают, что подобный образ питания сохранит их здоровье до глубокой старости. Однако результаты последних исследований, в том числе и украинских ученых-диетологов, говорят о том, что здоровье большинства из нас зависит от рационального питания и умеренности в еде, а не от отказа от мяса.

Безусловно, необходимы разгрузочные периоды, недаром пост – это многовековая традиция. Однако такие периоды должны быть периодическими, поскольку белок животного происхождения для человеческого организма очень важен.

Приверженцы вегетарианства нередко агрессивно отстаивают свою точку зрения. Более того, иногда взрослые вегетарианцы заставляют отказываться своих детей от животной пищи. А вот это, полагают медики, является опасной ошибкой. Специалисты здесь едины во мнении: для детского организма вегетарианство неприемлемо. Рыбные и мясные блюда необходимы для полноценного физического развития и роста ребенка.

Взрослый человек имеет полное право выбирать свой режим питания, рацион, да и в целом образ жизни, но заставлять детей придерживаться таких же принципов является в корне неправильным подходом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Читайте также