ПомидорыПомидоры.

Томатный сок может быстро восстановить тонус мышц

Группой ученых из Греции проведено интересное исследование, в ходе которого выяснилось, что после тренировок в спортивном зале полезно пить томатный сок. Этот овощной напиток отлично помогает восстановить мышечный тонус после занятий спортом.

В течение двух месяцев эксперимента ученые-медики проводили наблюдение за группой спортсменов. Они контролировали различные показатели здоровья перед, во время и после тренировок. Шестеро участников исследования пили традиционные «энергетики», а девять человек — томатный сок. Оказалось, что восстановление уровня глюкозы и в целом тонуса мышц протекало быстрее у тех, кто пил натуральный сок из томатов.

Специалисты объясняют этот эффект действием ликопина. Это вещество, которое «отвечает» за красный цвет помидоров.

К слову, польза помидоров очевидна не только для спортсменов. Этот овощ богат витамином В, С и К, сахарами, белками, крахмалом, органическими кислотами, клетчаткой, пектином и целой россыпью минеральных веществ, в число которых входит кальций, железо, натрий, хлор, магний, йод и другие.

Новости партнеров


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Читайте также