Алкоголь больше всего вызывает сонливостьАлкоголь больше всего вызывает сонливость.

Продукты, вызывающие сонливость – результаты исследования

Западноевропейские ученые после проведения исследований опубликовали доклад, в котором перечислены продукты, вызывающие желание спать. По словам ученых, среди популярных продуктов нужно выделить ряд «вкусняшек», вызывающих усталость и состояние слабости.

Среди наиболее вредных» в этом смысле продовольственных товаров были названы алкогольные напитки. По словам медиков, они вызывают сонливость, препятствуя расслаблению организма. Второе место было отдано сладостям. Повышение уровня содержания глюкозы в организме приводит общее самочувствие людей к состоянию усталости. Замыкает тройку лидеров мясо индейки. Содержащиеся в большой концентрации в нем белки, понижают работоспособность людей благодаря так называемому «релаксирующему эффекту».

Далее в рейтинге расположились мучные, в том числе макаронные изделия, производимые из белой муки. Прием в пищу таких продуктов провоцирует скачки уровня глюкозы в крови, провоцируя сначала краткосрочный прилив энергии, сменяемой быстрым переутомлением.

Замыкает пятерку лидеров жареная пища. Дело в том, что на переваривание такой еды организм затрачивает большое количество времени и энергии. Кроме того, жареная пища раздражает органы пищеварительного тракта.

Новости партнеров


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Читайте также